Корзина пуста
05-03-2020
✅5 причин пить утром стакан воды натощак
Пить воду по утрам — очень полезная привычка. Приучите себя начинать день со стакана воды, и вы обязательно сохраните и улучшите своё здоровье.
Зачем пить воду утром натощак?
✅Очищение. Стакан воды с утра — это лучшая очистка организма. Ни для кого не секрет, что жизнь в техносфере сильно загрязняет организм. Да, мы обрели комфорт, но вместе с этим и много проблем. Мёртвая еда, разнообразные химические средства, выхлопные газы машин и дым заводов — всё это отрицательно сказывается на ресурсе человеческого организма. Во время сна тело старается очиститься, и стакан воды, выпитый с утра, является отличным средством для выведения токсинов из организма. Происходит очистка внутренних органов, а это, в свою очередь, положительно сказывается на внешнем состоянии тела, в том числе кожи и волос.
✅ Похудение. С употреблением воды утром происходит очистка организма, тело очищается от шлаков, а это прямой путь к похудению. Кроме того, вода ускоряет метаболизм (обмен веществ), что тоже помогает сбросить лишний вес.
✅ Лечение. Пить воду натощак утром — полезно для лечения многих заболеваний. Мочеполовые заболевания, астма, лейкемия, туберкулёз, колит, головные боли, запоры, проблемы с кожей, стенокардия, рак, болезни почек, артрит, синусит, менингит, диабет — эти и другие заболевания гораздо легче победить, если выпивать утром стакан воды.
✅ Повышение энергии. Действительно, стакан воды с утра дарит нам лёгкость и хорошее настроение. Конечно, сразу будет сложно почувствовать такие эффекты, но когда вы сделаете это своей привычкой, то обязательно заметите положительное воздействие воды.
✅ Регенерация. Когда мы пьём воду натощак, то тем самым стимулируем кровеносную систему. А это значит, что процессы обновления в нашем организме протекают значительно быстрее, ведь именно кровь во многом отвечает за выведение токсинов и доставку питательных веществ до клеток. Таким образом, вода с утра натощак будет отличным помощником для восстановления и обновления тела.
ВЫВОД: пейте воду по утрам — будете здоровы!
Но как правильно пить воду? В этом есть свои тонкости.
1. Это должна быть именно вода, а не чай, кофе или сок. Иначе организм будет тратить лишние силы на получение воды из той жидкости, что вы выпили.
2. Вода должна быть чистой. Минус техносферы в том, что теперь даже чистую воду найти затруднительно. Вода не должна содержать дистилят и другие примеси.
3. Полезно пить тёплую воду. Да, можно пить воду и комнатной температуры, просто действие тёплой несколько эффективнее.
4. Вода с мёдом и/или лимоном обладает ещё большей пользой в сравнении с обычной водой. Но добавлять мёд с лимоном следует не в кипяток, иначе полезные свойства сильно снизятся.
5. Весьма полезна талая вода, ибо она структурированна и оптимально подходит для нашего организма.
6. Стакан воды лучше всего выпивать сразу же после пробуждения. Проснулись — выпили, и только потом все остальные дела.
7. Завтрак должен быть не ранее, чем через 20 минут после употребления воды. А ещё лучше — минут через 40. В этот промежуток времени вода оказывает максимально полезное воздействие на наш организм, поэтому лучше не мешать этому процессу едой. Ну а когда 20-40 минут прошло — кушайте на здоровье, ведь полноценный завтрак — это очень важно!
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Очень быстро стакан воды с утра станет вашей привычкой. Сначала вам нужно будет напоминать себе об этом, но весьма быстро ваш организм привыкнет (ведь к хорошему быстро привыкают) и будет настоятельно требовать воду с утра.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях
